化材学院开展“大学生活，从‘心’开始”2023级新生心理健康教育讲座_武汉工程大学邮电与信息工程学院化工与材料工程学院

（通讯员：彭晶）为进一步加强我院学生心理健康，帮助同学们用更加积极的态度面对大学生活中未知的挑战，从容面对学习生活中的心理问题。2023年11月5日、化材学院开展题为《开启新生活助力新成长》为主题的心理健康教育知识宣讲，化材心理辅导站彭老师主讲，23级全体新生参加。

彭老师提出开启大学生活提出几点建议：其一，了解自己。这不仅意味着同学们要了解自己的所思所想，更要了解自己的所期所盼，更要深挖自我，了解真实和隐藏的自我。其二，理解自己。理解要从“心”开始，从心理上接纳自己，包容自己个性特征、家庭环境等个体差异，从而更好的认识自我。其三，适当娱己。面对无数的迷茫和不良清晰，我们要积极管理自己的生活，通过重构认知、寻求帮助等途径找到问题的解决措施。

在讲座的最后，彭老师就本次讲座进行总结。她指出，大学生在新的环境下，一些积压的心理问题开始突出，本次心理讲座为同学们指点迷津，要用一颗积极快乐的心去面对生活，学会面对困难时能够积极寻求帮助。
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